Międzynarodowy Dzień Slow Joggingu ku pamięci prof. Hiroakiego Tanaki [24–25.05.2025]

8 kwietnia 2025

W ramach obchodów VIII Międzynarodowego Dnia Slow Joggingu ku pamięci prof. Hiroakiego Tanaki, w dniach 24 i 25 maja 2025 r., Stowarzyszenie Slow Jogging Polska organizuje w całej Polsce otwarte treningi oraz biegi na 5 km.

Slow Jogging to naturalna, pochodząca z Japonii metoda biegania w tempie niko niko, czyli z uśmiechem na twarzy – dla zdrowia i długowieczności. Jego twórcą jest prof. Hiroaki Tanaka. Tempo Slow Joggingu dla każdego jest inne – indywidualne, niepowodujące zadyszki i zmęczenia. To metoda przyjazna stawom i wolna od kontuzji.

Dzięki Slow Joggingowi:

• zwiększysz swoją wydolność i sprawność fizyczną,

• zmniejszysz ryzyko chorób cywilizacyjnych,

• wzmocnisz serce i układ krążenia,

• spalisz 2x więcej kalorii niż podczas marszu przy tej samej prędkości.

Slow Jogging to aktywność dla każdego – niezależnie od wieku czy kondycji. Idealna dla osób, które chcą zacząć przygodę z bieganiem bez presji intensywności. Doskonała jako prewencja sarkopenii i forma aktywności wspierająca leczenie chorób przewlekłych: otyłości, cukrzycy, nadciśnienia czy depresji.

Treningi pokazowe odbędą się dzięki wsparciu naszych sponsorów:

• japońskiej firmy Yokohama – https://www.yokohama.eu/pl/

• oraz lokalnych partnerów Stowarzyszenia Slow Jogging Polska.

Pokazy techniki Slow Joggingu poprowadzą certyfikowani Instruktorzy Slow Joggingu podczas treningów otwartych w całej Polsce.

Treningi odbędą się w następujących miejscowościach:

• Aleksandrów Łódzki Przejdź do wydarzenia na FB
• Bielsko-Biała Przejdź do wydarzenia na FB

• Bydgoszcz Przejdź do wydarzenia na FB
• Brzeszcze/Oświęcim Przejdź do wydarzenia na FB

• Czosnów Przejdź do wydarzenia na FB
• Dolinki Krakowskie Przejdź do wydarzenia na FB

Mamy fantastyczną nowinę od naszego partnera – dystrybutora Polar!

W ramach wsparcia przekażą nagrody dla naszych uczestników:

Opaskę Polar Loop – idealną do monitorowania kroków, aktywności i snu (sprawdź szczegóły: polar.com/pl/loop).
15 zestawów upominkowych, w każdym: bon zniżkowy, stylowa chusta wielofunkcyjna Polar i ekotorba Polar.
Te nagrody trafią do Was - rozlosujemy je wśród uczestników! Dołączcie do wydarzenia, weźcie udział w rywalizacji, a macie szansę wygrać te super gadżety.