Marka i dach
Vital Academy
Metoda, ścieżka rozwoju kadry i certyfikacja standardu.
O nas
Wzmacniamy ludzi,
którzy wzmacniają innych.
01 — Misja
Jedna metoda, trwały ekosystem.
Wokół jednej metody zbudowaliśmy ekosystem, który utrzymuje ludzi w zdrowych nawykach: cztery współpracujące podmioty, każda odpowiada za inną część tej samej obietnicy — żeby zdrowie zostało z człowiekiem na lata.
02 — Ekosystem
Jeden system. Cztery role.
Strażnik metody
Stowarzyszenie SJP
Tożsamość oraz strażnik metody, standardu i etyki.
Wspólnota
Klub Sportowy SJP
Sekcje, liderzy i regularne treningi w całym kraju.
Praktyka
Dobrostan24
Platforma nawyków, która niesie codzienną zmianę i jej trwałość.
03 — Zespół
Ludzie, którzy tworzą metodę.
dr Maciej Kozakiewicz
Twórca metody · Założyciel
Doktor nauk o zarządzaniu, autor książek „Slow Jogging. Japońska droga do witalności" i „Slow Life". Od 2017 Master Instruktor (DAN 7) i prezes Stowarzyszenia Slow Jogging Polska. Twórca koncepcji Uniwersytet Witalny i Vital Academy; jako Master Mentor Witalny rozwija kadrę trenerów i mentorów zdrowia. Firma Polska Witalna uzyskała status Startupu Pozytywnego Wpływu (Koźmiński Business Hub). Blisko dwie dekady związany naukowo z Uniwersytetem Łódzkim.
Kadra ekspercka
Katarzyna Daniek
Zdrowie funkcjonalne · praca z ciałem
Trenerka i terapeutka zdrowia funkcjonalnego — trenerka personalna, terapeutka Yumeiho, instruktorka nordic walkingu i slow joggingu (DAN 6). W Vital Academy wspiera bezpieczny ruch, stabilizację i zdrowie kręgosłupa dla osób w każdym wieku.
dr Joanna Gradek
Podstawy naukowe · biomechanika
Doktor nauk o kulturze fizycznej i wykładowczyni Akademii Kultury Fizycznej w Krakowie, instruktorka slow joggingu (DAN 6) i trenerka smovey®. W Vital Academy wspiera biomechanikę, fizjologię wysiłku i aktywne starzenie oparte na naukowych podstawach.
Józef Kociemski
Regeneracja · praca z tętnem
Absolwent AWF w Warszawie, specjalista odnowy biologicznej i promocji zdrowia, wieloletni trener odnowy reprezentacji i klubów mistrzowskich. W Vital Academy odpowiada za regenerację i autorską koncepcję pracy z tętnem w treningu zdrowotnym.
dr n. med. Robert Mordaka
Zdrowie publiczne · profilaktyka
Doktor nauk medycznych w zakresie zdrowia publicznego, specjalista profilaktyki i zarządzania ochroną zdrowia. Jako Instruktor, Trener i Mentor Vital Academy wspiera profilaktykę chorób cywilizacyjnych, zdrowie metaboliczne i praktyczne strategie poprawy jakości życia.
Sylwia Roma
Uważność i oddech · mentoring
Erickson Professional Coach (od 2006) i certyfikowana nauczycielka mindfulness (MBSR, MBCL), terapeutka somatyczna w nurcie poliwagalnym (PVI). Współautorka bestsellera „Coaching. Zbiór narzędzi", wykładowczyni UŁ. W Vital Academy odpowiada za uważność, pracę z układem nerwowym i regulację stresu.
Stopnie DAN nadaje Stowarzyszenie Slow Jogging Polska.
Miejsce na zdjęcia kadry — do potwierdzenia. Docelowo: foto, nazwisko, rola, skrót biogramu i odsyłacz „więcej".
04 — Historia
Inspirator naszej drogi.
Naszym źródłem stała się praca prof. Hiroakiego Tanaki — japońskiego fizjologa wysiłku z Uniwersytetu Fukuoka, twórcy metody Slow Jogging®. Zamiast szukać coraz trudniejszych form treningu, postawił proste pytanie: jak sprawić, by ruch stał się naturalną częścią codziennego życia.
Odpowiedzią był spokojny bieg w tempie „niko niko" — takim, które pozwala zachować swobodny oddech i uśmiech. To spotkanie ukierunkowało naszą drogę. Prace nad upowszechnianiem dobrostanu zaczęliśmy już w 2009 roku, metodologię wypracowujemy od 2017, a Vital Academy działa od 2020.
Wielkie zmiany nie zaczynają się zawsze od wielkich wysiłków.
Czasem wystarczy pierwszy spokojny krok.
05 — Dorobek
800 certyfikatów wydanych przez nasz zespół szkoleniowy.
Z tego grona ponad 150 osób prowadzi dziś regularne zajęcia — to oni są realnym zasięgiem metody.
380
Animatorów
270
Instruktorów
90
Trenerów
60
Mentorów
Slow Jogging dziś
Od Fukuoki
po 50 polskich miast
Kadra wyszkolona od 2016 roku
380
animatorów
270
instruktorów
90
trenerów
60
mentorów
06 — Zaufanie
Kto docenił naszą metodę.
Metoda jest w Polsce od 2013 roku. Przez ten czas docenili ją partnerzy, którzy obdarowali nas zaufaniem i wsparciem.
Uczelnie i nauka
Uniwersytet FukuokaAKF KrakówUniwersytet Ekonomiczny w KrakowieUniwersytet Łódzki
Porozumienie o współpracy z AKF Kraków z 7 lipca 2021, odnowione w lipcu 2026 roku. Patronaty honorowe rektorów AKF i UEK.
Zdrowie publiczne
NFZMinisterstwo ZdrowiaAmerican Heart of PolandFundacja „Z sercem do Pacjenta"Centrum Medyczne Szpital Świętej Rodziny
NFZ rekomenduje i organizuje slow jogging w ramach Akademii NFZ, między innymi w oddziale łódzkim i podkarpackim. Kluby Pacjenta działają pod patronatem Ministerstwa Zdrowia.
Samorządy
GdańskKrakówŁódźBielsko-BiałaSiemianowice ŚląskieŚwierklaniec
Programy prowadzone z miastami i gminami w całym kraju, od dużych ośrodków po gminy wiejskie.
Zasięg i wyróżnienia
PolskaJaponiaNiemcyKorea
W Niemczech programy weszły do certyfikowanych kursów profilaktycznych (Präventionskurse). Vital Academy dwukrotnie w gronie Startupów Pozytywnego Wpływu Koźmiński Business Hub (2019, 2020).
07 — Nasza miara skuteczności
Liczy się, kto nadal truchta po dwóch latach.
Za miarę bierzemy trwałość: to, kto zostaje w zdrowych nawykach po sześciu, dwunastu i dwudziestu czterech miesiącach. Retencja mówi o metodzie więcej niż pojedynczy sukces.
Dlatego budujemy środowisko, w którym zdrowe wybory stają się naturalne, i uczymy wracać spokojnie po każdym potknięciu.
08 — Opinie
Trzy historie zamiast osiemdziesięciu.
Za to naprawdę dobre. Krótki film uczestnika i jedno zdanie podpisu — każdy pokazuje inną drogę „był → jest".
Miejsce na trzy filmy uczestników — do potwierdzenia: wybór osób, imiona, zgody i podpis „był → jest".
Dołącz do nas
Zostań osobą, która pomaga innym.
Każda gmina i dzielnica potrzebuje kogoś, kto pokaże pierwszy krok. Może to być właśnie Ty.