Vital Academy
Zajęcia praktyczne z kadrą

Kursy

Zacznij od siebie.
Zajdź, jak daleko chcesz.

Cztery poziomy jednej metody. Każdy zaczyna się od własnej praktyki i daje konkretne umiejętności, certyfikat oraz możliwość pracy z innymi. Wybierasz, gdzie się zatrzymasz.

Zapisz się na AnimatoraZobacz ścieżkę rozwoju

Terminy 2027

Kalendarz 2027.

4

terminy w 2027

Najbliższe terminy

  1. 6–7 marca

    Animator Slow Jogging / Instruktor Slow Joggingu

    Weekend praktyczny w Centrum Sportowo-Konferencyjnym UŁ w Łodzi.

  2. 17–18 kwietnia

    Radosny Slow Jogging

    Szczegóły i zapisy podamy wkrótce.

  3. 26–27 czerwca

    Animator Slow Jogging / Instruktor Slow Joggingu

    Weekend praktyczny w Centrum Sportowo-Konferencyjnym UŁ w Łodzi.

  4. 25–26 września

    Animator Slow Jogging / Trener Vital Academy

    Weekend praktyczny w Centrum Sportowo-Konferencyjnym UŁ w Łodzi.

01 — Przegląd

Cztery poziomy. Jedna metoda.

Każdy poziom to około 90 dni. Przez pierwsze sześć tygodni pracujesz z nawykami i w tym samym czasie przerabiasz materiał kursu. Pozostały czas to praktyka, czyli ćwiczenie techniki i prowadzenia treningu. W tym okresie odbywa się też weekend stacjonarny, na którym otrzymujesz certyfikat ukończenia. O kolejny poziom ubiegasz się po zaliczeniu całego programu.

PoziomCenaNawyki i praktykaDla kogo
Animator · 11290 zł6 nawyków · ok. 90 dnichcesz zacząć od siebie i zrobić pierwszy krok
Instruktor · 21490 zł12 nawyków · ok. 90 dniAnimator, który chce prowadzić regularne grupy
Trener · 31690 zł18 nawyków · ok. 90 dniInstruktor, który chce zbudować lokalne Centrum Zdrowia i Dobrostanu
Mentor · 44900 zł24 nawyki · program w przygotowaniuTrener, który chce prowadzić Dobrostan24 dla ludzi i instytucji

Animator ma otwarte zapisy. Na Instruktora i Trenera rekrutujemy z grona osób, które zaliczyły cały program poziomu niżej, prowadzą własną sekcję i mają za sobą praktykę. Znamy je i kontaktujemy się bezpośrednio. Uprawnienia zdobyte na nowej ścieżce i odnowione ze starej liczą się tak samo. Program Mentora jest w przygotowaniu.

02 — Poziomy szczegółowo

Co dostajesz na każdym poziomie.

Poziom 1 · Animator

Zostań lokalnym animatorem zdrowia.

1290zł

Nie musisz być sportowcem. Wystarczy, że chcesz zadbać o zdrowie i pomóc innym zrobić pierwszy krok.

Program

Technika Truchtu Witalnego, czyli slow jogging prof. Tanaki rozwinięty w naszej praktyce, w tempie niko niko; pierwszych sześć nawyków w sześć tygodni (ruch, oddech, sen, odżywianie); oddech przez nos jako codzienne narzędzie; scenariusz spokojnego treningu dla siebie i bliskich.

Jak wygląda

  • sześć tygodni budowania sześciu nawyków
  • dwudniowe laboratorium praktyczne z kadrą i certyfikat ukończenia
  • własna praktyka i poprowadzenie pierwszych zajęć
  • zaliczenie całego programu, łącznie około 90 dni

Co otrzymujesz

Certyfikat ukończenia kursu Animatora Vital Academy, materiały metodyczne, możliwość prowadzenia podstawowych treningów i współtworzenia lokalnej sekcji oraz wejście na ścieżkę rozwoju.

Aplikuj!

Terminy i wolne miejsca

Terminy 2027 znajdziesz w kalendarzu na górze tej strony. Szczegóły oferty — harmonogram dnia po dniu, co obejmuje cena i warunki uczestnictwa — wysyłamy po zgłoszeniu.

Poziom 2 · Instruktor

Rozwijaj ludzi i własną sekcję.

1490zł

Ta sama metoda, o poziom głębiej: mniej intuicji, więcej pewności w prowadzeniu grup.

Program (12 modułów, 6 obszarów)

Zdrowie a wydolność (VO₂max, MET, wpływ starzenia); fizjologia wysiłku i tempo niko niko; praca z tętnem i bezpieczeństwo (skala Borga, ciśnienie); anatomia ruchu i technika; metodyka i scenariusz zajęć; zaliczenie praktyczne i certyfikat.

Co otrzymujesz

Udział w szkoleniu i laboratorium praktycznym, materiały metodyczne i naukowe, certyfikat ukończenia kursu Instruktora oraz wejście na ścieżkę do Trenera.

Porozmawiajmy o Instruktorze

Poziom 3 · Trener

Zbuduj środowisko zdrowia.

1690zł

Łączysz ruch, oddech i naturę w jeden proces i budujesz wokół niego lokalne Centrum.

Program (5 obszarów, jeden proces)

Trening outdoor i lasoterapia (Shinrin-Yoku, mindfulness, oddech w naturze); funkcjonalny oddech metodą Butejki; integracja Slow Jogging, oddechu i natury w jednym scenariuszu; model biznesowy Trenera (oferta premium, Paszport Zdrowia, lokalne Centrum); ewaluacja i plan działania.

Co otrzymujesz

Szkolenie z weekendem praktycznym, materiały metodyczne i naukowe, certyfikat ukończenia oraz wsparcie kadry przy budowie lokalnego Centrum Zdrowia i Dobrostanu.

Porozmawiajmy o Trenerze

Poziom 4 · Mentor

Prowadź Dobrostan24 dla ludzi i instytucji.

4900zł

Dla doświadczonego Trenera, który chce przeprowadzać ludzi przez wszystkie 24 nawyki i budować środowisko zdrowia także w firmach, samorządach i szkołach. Program jest w przygotowaniu.

Program

Prowadzenie klienta przez 24 nawyki Dobrostanu24: diagnoza, wdrożenie, przeszkody i utrwalenie; programy Dobrostanu24 dla firm, samorządów i instytucji; raport zbiorczy dla organizacji; praca w stałej parze mentorskiej i superwizje przypadków.

Co zyskujesz

Umiejętność samodzielnego prowadzenia pełnego Dobrostanu24, gotową ofertę programu dla instytucji i certyfikat Mentora Vital Academy.

Porozmawiajmy o Mentorze

Jak zacząć

Wystarczy pierwszy krok.

Zapisujesz się na poziom Animatora, budujesz sześć pierwszych nawyków przez sześć tygodni i wchodzisz w rytm, do którego zawsze można wrócić. Kolejne poziomy dokładasz, gdy poczujesz, że czas.

Aplikuj!Poznaj metodę