Małgorzata Wasiak

Przez lata moja relacja ze sportem była zerojedynkowa: albo ruszałam się fanatycznie, gdy „byłam na diecie”, albo moim ulubionym sportem było leżenie na kanapie. Klasyczne bieganie kojarzyło mi się z katorgą i szkolnym przymusem.

Wszystko zmieniło się w pamiętnym 2020 roku, gdy szukając sposobu na uciszenie galopujących w pandemii myśli, odkryłam Slow Jogging. Fascynacja japońską metodą truchtania w tempie „niko-niko” (z uśmiechem!) trwa we mnie do dziś. Pokochałam ten sport tak, że zapragnęłam pokazywać go innym – i to właśnie ta pasja doprowadziła mnie do zdobycia uprawnień instruktora.

Jak pomagam i co jest dla mnie ważne?

Trucht w tempie konwersacyjnym stał się dla mnie formą medytacji w ruchu – sposobem na łapanie dystansu, redukcję stresu i odnajdywanie siły na życiowych zakrętach. W mojej pracy instruktora najważniejsi są dla mnie LUDZIE. Uwielbiam to, że Slow Jogging buduje społeczność wyjątkowych osób i pozwala łączyć naturalne dbanie o zdrowie z międzyludzkimi relacjami.

Holistyczne podejście do zdrowia

Jako dietetyk i mentorka zdrowia kobiet, szybko dostrzegłam, że Slow Jogging to genialne, brakujące ogniwo w mojej codziennej pracy z podopiecznymi. To idealne uzupełnienie zdrowego stylu życia – pozwala dbać o kondycję, regulować glikemię czy optymalizować cholesterol, a wszystko to bez generowania dodatkowego, nadmiernego stresu dla organizmu.

Jeśli szukasz sposobu na powrót do formy, odzyskanie witalności, wyciszenie głowy i chcesz zrobić to bez zadyszki – zapraszam Cię na trening Slow Jogging. Pokażę Ci, jak czerpać czystą radość z każdego małego kroku!

Kontakt i lokalizacja:

Ozorków/Zgierz/Łęczyca/Kutno - woj. łódzkie (oraz okolice)