Magdalena Zdrowicka-Wawrzyniak

Chodzę za szybko, biegam za wolno. Slow jogging jest tym, czego szukałam. Jest aktywnością, która pozwala wykazać się ciału, ale przede wszystkim przewietrzyć umysł. To swego rodzaju medytacja w ruchu. Umiarkowana intensywność treningu daje także możliwość kontaktu z drugim człowiekiem, prowadzenia motywujących do innych działań rozmów. Slow jogging – technika opracowana przez prof. H. Tanakę – skłania mnie wreszcie do poznawania ze wszech stron Japonii, kraju, który fascynuje mnie od lat, stanowi jedno z podróżniczych marzeń.

I na koniec nieco żartobliwie, Nobuyaki Nakai, autor Otona joshi no tame no mote shigusa zukan, czyli popularnego japońskiego Podręcznika gracji dla kobiet radzi: pośpiech nie jest ok, dobrze wychowane dziewczyny poruszają się powoli. Zatem: Niko Niko!

Zapraszam do wspólnego truchtania.