Joanna Szczepanek

Bieganie to moja Pasja.

Jestem instruktorem SLOW JOGGINGU w Olkuszu. Moja droga do tej formy ruchu została wymuszona przez kontuzję. Cieszę się że na nią trafiłam. Pozwoliło mi to wrócić na właściwe tory i robić to, co zawsze lubiłam. Nauczyłam się odczuwać w pełni radość z biegania, ale tym razem w tempie NIKO,NIKO. „Dalej” zamieniłam na „bliżej”, z dbałością o technikę. „Szybciej” na „wolniej”, słuchając swojego ciała. „Mocniej” na „z uśmiechem i bez zmęczenia”.

Wszystkim życzę takich zmian i zapraszam na wspólne treningi.

Zajęcia prowadzę od października 2021 roku w małych grupach. Zapraszam na treningi Slow joggingu w Olkuszu.