Jagoda Jadwiga Bassara

Zanim postanowiłam zostać Instruktorem, wcześniej przez kilka lat biegałam slow z grupą, pod okiem koleżanki instruktorki.

Dlaczego w ogóle zaczęłam biegać? Nie miałam przecież problemów ze zdrowiem ani z nadwagą. Po prostu dlatego, aby ten stan utrzymać.

Dlaczego Slow Jogging? Ponieważ szybko przekonałam się, że to prosta, nie męcząca i całkiem przyjemna forma aktywności. Że nie potrzeba wielkich wyrzeczeń, restrykcyjnej diety, ogromnego wysiłku, dużo kasy i dużo czasu aby być fit niezależnie od wieku i kondycji. Że, to aktywność która nie forsuje organizmu a przynosi dużo korzyści i w której każdy sobie poradzi. Wreszcie to aktywność nie tylko dla młodych i sprawnych, ale też dla seniorów dla

"Postanów, że będziesz zdrowy i sprawny".

Kiedy to sobie postanowisz skontaktuj się ze mną. Przyjdź, spróbuj. Inaczej nie przekonasz się jak dużo można osiągnąć bez wielkiego spinania się. Obiecuję, że pomogę Ci.

W ramach treningów spotykamy się głównie na bulwarach nad Wisłokiem.