Zacznij witalnie dzień od porannej, dobrej dawki ćwiczeń i wiedzy. Zapraszamy na cykl codziennych zajęć prowadzony przez twórców Vital Academy – programu bazującego na 4 filarach zdrowia: sen, dieta, relaks, ruch.

Czy wiesz, że to właśnie poranek decyduje o całym dniu? To, z jakim nastawieniem rozpoczniesz swoje aktywności, będzie wpływać na jakość kolejnych godzin tego dnia. Nawet jeśli nie wyspałeś się najlepiej to wciąż możesz to skorygować poranną sesją witalnej aktywności.

Wiemy też, jak trudno jest się samemu zmobilizować do porannego działania i budowania nowych nawyków. Witalne poranki mają cię wspierać w codziennym podejmowaniu decyzji, że chcesz zrobić dziś dla siebie coś fajnego i z mocą rozpocząć dzień.

Co proponujemy?

Codziennie kilkunastominutowe poranne ładowanie baterii w formie spotkań na facebooku na żywo, które rozpoczynamy o godz. 7.07. Cykl spotkań składać się będzie z różnych bloków tematycznych:

Slow jogging/ stabilizacja (poniedziałek)

Diet coaching (wtorek)

Oddech Butejki (środa)

Joga (czwartek)

Mindfulness (piątek)

Zdrowie starzenie się (sobota)

Niespodzianka (niedziela)

Gospodarzem każdego poranka w tygodniu będzie ekspert, który wyposaży Cię w prostą i skuteczną praktykę zwiększającą twój poziom witalności i wiedzy na temat szeroko rozumianego dobrostanu ciała i ducha.

Jeśli wstajesz znacznie wcześniej lub później niż godziny nadawania na żywo witalnego poranka, będziesz mógł odtworzyć to wydarzenie później lub sięgnąć do wcześniejszych nagrań.

Dokonanie wpłaty na wskazane konto oraz zgłoszenie udziału do zamkniętej grupy praktykującej „07:07 Witalny Poranek z Vital Academy”

Zapisując się już dzisiaj zyskujesz bezpłatny dostęp w kolejnych miesiącach do lipca 2021.

Cykl emitowanych codziennie na żywo praktycznych sesji o godzinie 07:07 z możliwością odtworzenia NAGRAŃ archiwalnych w ramach zamkniętej grupy