
OFERTA SZKOLENIA – INSTRUKTOR NORDIC WALKING
W RAMACH CERTYFIKACJI VITAL ACADEMY
Oferta szkolenia INSTRUKTOR NORDIC WALKING VITAL ACADEMY skierowana jest do osób zdecydowanych prowadzić treningi indywidualne i grupowe dla świadomych adeptów rekreacji ruchowej jak najbliżej natury. Treningi nordic walking prowadzone są w plenerze, parku miejskim, lesie, nad brzegami zbiorników wodnych, w górach.
Cele programu:
Podczas kursu instruktorskiego uczestnicy dowiedzą się czym właściwie jest Nordic Walking i skąd wzięło się zainteresowanie i popularność „chodzeniem z kijami” – poznają rys historyczny. Zostaną poruszone prozdrowotne aspekty tej aktywności. Zapoznają się z metodyką nauczania prawidłowej techniki Nordic walking, zarówno w kroku podstawowym jak i w technice sportowej. Poznają dziesiątki ćwiczeń rozgrzewkowych, siłowych, doskonalących technikę. Poruszone zostaną także aspekty rozciągania po treningu.
„Ostrze często szlifowane nie będzie ci długo służyć.”
Decyzją o przystąpieniu do szkolenia INSTRUKTOR NORDIC WALKING VITAL ACADEMY może być motywacja spędzania większej ilości czasu poza zamkniętymi pomieszczeniami, hartowanie ciała w zmiennych warunkach pogodowych, kontemplacja w otoczeniu przyrody i czerpanie z jej zdrowotnych atrybutów. Oferta powinna przypaść do gustu zarówno tym instruktorom i trenerom, którzy pragną wzbogacić swoją ofertę o zajęcia outdoorowe, jak i tych prowadzących podobne zajęcia z innych dyscyplin.
Nordic walking zaliczany jest do jednych z najbardziej skutecznych ćwiczeń aerobowych.
METODY PRACY INSTRUKTOR NORDIC WALKING VITAL ACADEMY

OFERTA KURSU INSTRUKTORA NORDIC WALKING VITAL ACADEMY
Opłata 590 zł obejmuje:
Za dodatkową opłatą:
Kursy wzbogacające ofertę treningową (II stopień):
PROGRAM 8 GODZIN ZAJĘĆ WARSZTATOWYCH:
ZAKRES TEMATYCZNY | CZAS |
---|---|
Ćwiczenia rozgrzewkowych z wykorzystaniem kijków do NW a także zabawy w parach i zespołach (praktyka). | 1 GODZ. |
Prawidłowa technika marszu NW krok podstawowy, krok sportowy (praktyka). | 1 GODZ. |
Metodologia nauczania prawidłowej techniki NW (praktyka). | 1 GODZ. |
Historia NW (teoria). | ½ GODZ.. |
Aspekty zdrowotne i korzyści z uprawiania NW (teoria). | ½ GODZ. |
Dobór ubioru i butów oraz wyposażenia instruktorskiego podczas zajęć i treningów NW (teoria). | ½ GODZ. |
Budowa i rodzaje kijków i materiałów z jakich są wykonane (teoria). | ¼ GODZ. |
Elementy urozmaicające marsz: bieg z kijami, wchodzenie i schodzenie, skoki z kijami, wykorzystanie naturalnych przeszkód, oraz ćwiczenia z kijami, doskonalące, koordynacyjne i siłowe, dalsze doskonalenie techniki. Nagrywanie uczestników (praktyka). | 2 GODZ. |
Analiza wideo, bezpieczeństwo na zajęciach – instruktora i uczestników, ubezpieczenie OC, indywidualne zalecenia, rozdanie certyfikatów (teoria). | 1 GODZ. |
TERMIN KURSU: 19.03.2022 oraz 17.09.2022
MIEJSCE KURSU: ŁÓDŹ
GODZINY KURSU: 9.30-17.30
KONTAKT I ZAPISY: maciej.kozakiewicz@vitalacademy.coach, tel. 607 444 242
ORGANIZATOR: VITAL ACADEMY
Polska Witalna sp. z o.o., ul Deca 3/2, 94-246 Łódź


KADRA KURSU

Maciej Tracz
instruktor, trener, sędzia nordic walking
Od ponad 8 lat pracownik Miejskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji w Łodzi, w którym prowadzi zajęcia ogólnousprawniające, zajęcia w wodzie i treningi nordic walking.
Pasjonat sportu i wszelkiej aktywności fizycznej. Instruktor narciarstwa biegowego. Przez 35 lata biegacz amator. Wspinacz. W latach 2001-2009 zawodnik niezmiernie wymagającej dyscypliny jaką jest adventure racing – rajdy przygodowe. Od 2015 roku bierze udział w największych biegach narciarskich na całym świecie. Nauczyciel jazdy na nartorolkach. Od 2015 jeden z czterech aktywnych w Polsce atestatorów tras biegów ulicznych PZLA. Z wykształcenia akademickiego magister filozofii (temat pracy magisterskiej: „Etyka i moralność w alpinizmie”).
Maciej Tracz o sobie: Sportem zainteresowałem się na serio w 1982 roku. Na początku były to biegówki i bieganie. Z czasem doszły kolejne dyscypliny.
Przez osiem lat grałem w amatorskim teatrze ruchu. Każda aktywność sprawiała mi ogromną radość. W swojej pracy zawodowej staram się zarazić swoimi pasjami inne osoby. Myślę, że wychodzi mi to całkiem nieźle. W zajęciach, które prowadzę od 2013 roku, udział wzięło ponad 50 tys. osób. Jestem bardzo dumny z tego, że miałem i mam możliwość wyszkolenia swoich następców jako instruktorów nordic walking.

Maciej Kozakiewicz
Koordynacja i certyfikacja (Vital Academy)
propagator zdrowego stylu życia i slow life. Master Mentor Witalny. Instruktor slow joggingu oraz nordic walking. Autor bestsellera „Slow jogging. Japońska droga do witalności”.
Prezes Stowarzyszenia Slow Jogging Polska. Współtwórca Vital Akademii i Kursu Mentoringu Witalnego. Jego firma Polska Witalna sp. z o.o. uzyskała w 2018 r. status „Startup Pozytywnego Wpływu” w programie Koźmiński Business Hub.